您想樂活高齡嗎?請來『高齡肌力』加油站
存骨本很重要,可以預防骨質疏鬆
但您知道嗎?年紀越大,體重沒下降,但身體的肌肉卻一直在流失
肌肉的力量也降低,就是俗稱的肌少症
●讓我們用一分鐘的時間自我檢視吧!
您有走路遲緩、行動困難?
您體重有無故減輕嗎?
您有取物困難、甚至毛巾擰不乾的現象嗎?
您有時常走路跌倒嗎?
肌少症目前沒有特殊藥物治療,所以預防工作很重要,就是注重運動和營養。
若您年滿65歲,符合以肌少症自我檢測上其中一項,建議您可至高齡整合門診就診。