骨質疏鬆是全球第二大重要流行病,骨質密度從30歲開始逐年慢慢走下坡,停經時期的骨質流失會顯著的加速。由於我們無法從外觀得知骨質狀態,因此骨質疏鬆會在不知不覺中進行,所以最重要的步驟就是接受「骨質密度檢查」。
除了早期診斷,每日均衡的飲食及養成運動習慣,也是骨質疏鬆重要的課題。骨質疏鬆治療必須從「預防」做起,不再是從「骨折後」才做起!