【學習重點】
- 了解防癌重要性並養成正確觀念。
- 認識防癌的飲食及生活注意事項。
一、防癌重要性
自民國71年起,癌症即成為台灣十大死因之首,癌症的形成是指細胞受到致癌因子刺激,包含先天遺傳因子與外在環境因素,外在致癌因子包括化學性致癌原(石綿、菸草中尼古丁、黃麴毒素、砷等)、物理性致癌原(紫外線、輻射線)及生物性致癌原(如病毒、細菌),以上都可能會破壞體內正常細胞造成基因的變異,進而使細胞產生癌變。
二、防癌正確觀念
- 癌症不會傳染
癌細胞是病人身上的細胞發生基因突變,可能會從原來發生的器官,循著血液或淋巴系統轉移到其他重要的器官(例如:腦、肺、肝、骨頭等處),而對生命造成威脅。但癌細胞不會藉由餐具、體液或親密的接觸傳給別人,因此癌症不是一種傳染性疾病。
- 勿一昧相信誇大的廣告或道聽塗說的治癌偏方,而延誤了正確診斷及治療。若癌症病人選擇使用中醫藥來作為輔助療法,也應當尋找正統且有臨床經驗的中醫師,避免藥性衝突,減低化學治療的效果或傷害。
- 癌症並非是死亡的同義字
雖然癌症帶來生命極大的危機,但許多癌症病人因病而重新調整生活的節奏,戒掉多年的惡習,更珍惜生命。
三、防癌注意事項
四、結論
癌症的死亡率,在台灣高居十大死亡原因之首位。癌症是和生活型態高度相關的疾病,唯有養成正確的生活習慣,多蔬果飲食、規律運動、戒菸及避免二手菸、定期篩檢,才能真正落實癌症之預防。
五、參考資料
- 衛生福利部國民健康署(2022,3月29日)・107年癌症登記報告。https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=269&pid=13498
-
American Cancer Society. (2023). Guidelines
on nutrition and physical activity for cancer prevention. https://www.cancer.org
American Cancer Society. (2024). What is cancer? https://www.cancer.org/cancer/understanding-cancer/what-is-cancer.html