【學習重點】

  1. 青春痘在醫學上稱為「痤瘡」,主要發生原因是皮脂腺分泌旺盛、毛囊阻塞加上細菌繁殖而造成毛囊發炎。
  2. 青春痘的預防勝於治療,生活作息規律,徹底做好臉部的清潔,注意飲食並且遵照皮膚科醫師的指示都是相當重要的預防方法。
一、前言

青春痘是常見的皮膚問題,從輕微粉刺到嚴重囊腫型痤瘡皆可能發生。若處理不當,可能留下痘疤,影響外觀與自信心。因此,了解青春痘成因、及早治療及做好日常照護十分重要。


二、何謂青春痘

青春痘在醫學上稱為「痤瘡」,好發於臉部、胸部及背部等皮脂分泌旺盛部位。主要因皮脂分泌過多、毛孔阻塞及細菌滋生,造成毛囊發炎。常見表現包括粉刺、紅疹、膿皰、結節、囊腫及疤痕。雖非嚴重疾病,但若照護不當,可能留下疤痕,影響外觀及自信心。


三、青春痘的治療方法

治療目標為減少皮脂分泌、抑制細菌生長、改善毛孔阻塞及控制發炎。

1. 正確清潔:以溫水輕柔洗臉,避免過度搓揉或使用洗臉刷。
2. 外用藥物:依醫囑塗抹藥膏或藥水,避免塗抹過厚,部分藥物需夜間使用。
3. 口服藥物:如抗生素或口服A酸,可改善發炎及減少痘痘生成,須依醫師指示服用,口服A酸由於具強致畸胎性,育齡女性應避孕。
4. 局部治療:較大囊腫型青春痘可採類固醇注射藥物或排膿處理,以加速消炎消腫。
5. 果酸換膚:幫助代謝角質、疏通毛孔,並改善痘疤及色素沉著。
6. 雷射治療:主要用於改善痘疤、凹洞及血管擴張。
7. 光照治療:利用特定光線抑制痤瘡桿菌,減少發炎反應。
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                                                                                            圖片來源:AI生成

四、青春痘的日常照護
1. 維持規律作息,避免熬夜,保持心情愉快。
2. 做好臉部清潔,每天以溫和洗面產品清潔皮膚。
3. 慎選保養品與化妝品,避免使用過於油膩的產品。
4. 均衡飲食,少吃高糖、高油、辛辣刺激食物,多攝取蔬菜水果。
5. 不要用手擠痘痘,以免感染、留下疤痕或色素沉澱。
6. 照醫囑治療,按時使用藥物並定期追蹤,以提升治療效果。
7. 青春痘治療需要時間與耐心,配合正確清潔、健康飲食及規律用藥,才能有效改善症狀。

五、結語
預防勝於治療,了解青春痘的生成原因,做好預防工作就不困難了。但臨床上發現少數痘痘與生理期、後天性的荷爾蒙失調 (如多囊性卵巢症候群)、代謝症候群、特殊用藥、錯誤化妝保養習慣、和生活作息及不良飲食的攝取相關,需尋求專業醫師評估。
 

六、參考資料

林巧容、文薜帷、林軼群、黃一城(2023)。敏感肌膚的診治。家庭醫學與基層醫療,38(6),191-199。

周奕廷、李祥煒、謝欣庭(2025)。青春痘與痘疤治療新策略。家庭醫學與基層醫療,40(12),394-402。

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    位置
    資料夾名稱
    皮膚科
    上傳者
    高綉卿
    單位
    中榮護理衛教
    英文名稱
    Understanding Acne
    分類
    疾病
    科別
    皮膚科
    癌症照護
    建立
    2024-01-16 14:40:39
    最近修訂
    2026-07-09 10:09:05
    版本
    2026-07-09