【學習重點】
  1. 感冒是病毒所引起的上呼吸道疾病。
  2. 感冒最主要是經由飛沫傳染,口水散佈於空氣中,被周圍的人吸入而受感染。
  3. 流行性感冒臨床症狀為全身肌肉痠痛、常併發肺炎、支氣管炎、持續的疲勞和虛弱。
  4. 不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和下巴。
 
一、前言
 
感冒是病毒所引起的上呼吸道疾病,上呼吸道是指從鼻腔到咽喉的呼吸通道,一般以冬季月份較為常見。常見感冒族群,以1-5歲兒童,其次再以65歲以上或慢性疾病病人居多。
 
二、途徑
最主要是經由飛沫傳染,口水散佈於空氣中,被周圍的人吸入而受感染,可能途徑如下:
咳嗽 講話 打噴嚏 接吻 共用餐具
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三、潛伏期及感染期
潛伏期         受感染後1至3天。
感染期
  • 症狀出現前2、3天。
  • 症狀出現後的早期 。
 
四、症狀
ㄧ般有鼻腔分泌物、鼻塞、喉嚨痛、打噴嚏、倦怠感、頭痛、肌肉酸痛、輕微發燒及食慾不振等症狀。
鼻塞 喉嚨痛 倦怠 頭痛
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五、合併症
可引起不同的細菌感染,例如中耳炎、頸部淋巴腺炎、喉頭炎、支氣管炎、肺炎、鼻竇炎及咽喉扁桃腺炎。
 
六、流行性感冒與一般感冒的差別
項目 流行性感冒(Influenza) 一般感冒(Common Cold)
病原體 流感病毒。 大約有200多種病毒,常見的有鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。
影響範圍 全身性。 上呼吸道症狀。
臨床症狀 全身肌肉痠痛、常併發肺炎、支氣管炎、持續的疲勞和虛弱。 咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水。
發病速度 突發性。 突發/漸進式。
發燒 高燒3-4天。 少發燒、僅體溫些微升高。
病程 1-2週。 約2-5天。
治療 症狀治療,依醫師處方服用抗病毒藥物。 以症狀治療為主。
 
七、預防
對付感冒以「預防」為上策。
  1. 不要著涼,尤其當氣候多變時,早晚溫差大時應注意穿著。
  2. 勿過度消耗體力,因為疲勞會使抵抗力減弱。
  3. 注意營養:均衡的飲食,在飲食上應增加蔬果的攝取,並避免攝取過量油脂。
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  4. 常洗手。
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八、居家照護
  1. 咳嗽
    1. 幫助咳嗽的方法
      1. 可坐或平躺於床上,將上半身稍向前傾,雙手環抱,先做深呼吸動作二次,第三次深吸氣後閉氣,利用腹部與呼吸肌肉,以利痰的咳出。
      2. 如為乾咳,可用蒸氣吸入法使痰容易咳出。
    2. 咳嗽及打噴嚏禮儀
      1. 應用面紙、手帕或用衣袖來代替遮住口鼻。
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      2. 使用口罩以防飛沫傳染他人。
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      3. 應立即洗手,不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和下巴。
  2. 吐痰ㄧ定吐在衛生紙後,再丟到塑膠袋內。
  3. 維持手部清潔並勤洗手。
  4. 喝水至少1500ml至2000ml,可以幫助身體排出有害的物質,如果發燒,也有降低體溫的效果。
  5. 需有充分的休息。
  6. 注意口腔衛生。
  7. 避免出入公共場所,以減少感染機會。
 
九、結論
感冒是常見的呼吸道疾病,平時應養成維持健康的生活型態,例如:均衡飲食、勤洗手、規律的運動…等等,以達到「預防勝過於治療」。如果不小心感冒了,也不要亂服成藥,應找醫師看診。
 
十、參考資料
  1. 衛生福利部疾病管制署(2020)‧季節性流感防治。https://www.cdc.gov.tw/Category/QAPage/DQWXG19u2cXMH1jwGKXHug
  2. 盛望徵(2020)‧流行性感冒之流行病學與臨床表徵‧內科學誌,31(1),3-6。
  3. Asha, K., & Kumar, B. (2019). Emerging influenza D virus threat: What we know so far!. Journal of Clinical Medicine, 8(2), 192. https://doi.org/10.3390/jcm8020192。
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    位置
    資料夾名稱
    感染病科
    發表人
    葉馨
    單位
    中榮護理衛教
    英文名稱
    Understanding colds
    分類
    疾病
    科別
    感染病科
    癌症照護
    建立
    2024-01-19 07:36:43
    制訂日期
    1995-08-05
    最近修訂
    2024-03-19 11:52:00