【學習重點】
- 泌尿系統感染，包括下泌尿道(尿道、膀胱或輸尿管下部)及上泌尿道(輸尿管上部及腎臟)或兩者皆被感染。
- 泌尿系統感染，常發生於婦女、孩童、老年人、臥床病人、糖尿病病人、有泌尿道結石或是攝護腺肥大的病人、使用導尿管的病人。
- 泌尿系統感染時，不可以等口渴時才喝水。
- 女性於小便後，衛生紙應該由前往後擦拭，不可來回擦拭。
- 預防泌尿系統感染，應採淋浴，避免泡浴及盆浴。
一、什麼是泌尿道感染
指泌尿系統之感染，包括下泌尿道(尿道、膀胱或輸尿管下部)及上泌尿道(輸尿管上部及腎臟)或兩者皆被感染。
二、那些人容易得泌尿道感染
常發生於婦女、孩童、高齡長者、臥床病人、糖尿病病人、有泌尿道結石或是攝護腺肥大的病人、使用導尿管的病人。另外，像有些人因為工作因素，不能隨時上廁所，例如司機、護理師、銷售員……等等都是泌尿道感染的高危險群。
三、泌尿道感染有那些症狀
- 排尿時會有灼熱感或疼痛。
- 時常想上廁所、解尿困難、腰或腹部、下背疼痛。
- 寒顫及發燒。
- 小便有異味、小便混濁、尿道口分泌物增加或有血尿情形。
- 噁心、嘔吐。
四、預防保健
- 多喝開水，不要口渴時才喝水。若無禁忌，每天至至少喝2000ml的水，也可以喝適量蔓越莓汁。
- 勿憋尿，有尿液時就上廁所。
- 多吃含維他命C的食物，例如︰橘子、柳橙、蕃茄及木瓜等。
- 女性於小便後，衛生紙由前往後擦拭，不可來回擦拭。
- 保持會陰部的清潔。
- 婦女於行房後須立即小便，多喝開水，月經期間勤換衛生棉。
- 採淋浴，避免泡浴及盆浴。
- 勿穿合成纖維的內褲、褲襪、束褲及身體下半部之緊身衣物，會陰部透氣不良易造成細菌滋生。
- 臥床病人所使用的便盆或便盆椅須隨時保持清潔，並放在方便病人隨時取用的位置。
五、使用導尿管之病人
導尿管要適當固定，並更換膠帶粘貼的位置，避免導尿管扭轉或壓摺以防阻塞，且不可拉扯以防出血；尿袋接頭勿鬆脫應保持密閉，尿袋勿接觸地面以防污染，且應保持低於膀胱高度，當2/3量滿時應倒空，以防尿液逆流。
六、結論
預防勝於治療，泌尿道感染是十分難以根治的疾病，發病時十分痛苦難耐，但只要平常擁有良好的生活習慣，如不憋尿、多喝水、清潔會陰部、以淋浴代替盆浴、如廁後由前(尿道口)向後(肛門口)擦拭以避免將細菌帶到尿道口、均衡飲食增加人體抵抗力等，都有助於預防泌尿道感染的發生。因此養成良好的生活習慣是預防泌尿道感染的不二法門！
七、參考資料
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