當乳房某區塊的乳汁沒有被有效的排出時，鬱積的乳汁會造成此區塊的乳腺管阻塞。當乳腺管阻塞未能有效的處理時，易發生後續的乳腺炎甚至乳房膿瘍。

二、造成乳腺管阻塞常見的原因

1. 延遲哺(擠)奶的時間，例如母親非常忙碌、疲累、或者是嬰兒吸吮不認真、餵食不規則、整夜安睡導致母親哺(擠)乳次數不夠頻繁或規律。
2. 嬰兒含乳姿勢應兩頰飽滿、下巴貼近乳房身體呈一直現(圖一)；不正確姿勢兩頰凹陷、下巴未貼近乳房 (圖二)，造成乳汁引流不順暢。    
      

   圖一  含乳姿勢正確圖示(兩頰飽滿、下巴有貼近母親的乳房(圖片來源AI生成)

      

   圖二  含乳姿勢不正確圖示(兩頰凹陷、下巴未貼近母親的乳房(圖片來源:AI生成)       

3. 母親在餵奶時用指頭在靠近嬰兒鼻子的乳暈處施壓（圖三），造成此區塊的乳腺管阻塞。
   
   圖三 指頭在乳暈處施壓，造成此區塊的乳腺管阻塞 (圖片來源:AI生成) 
4. 固定餵奶的姿勢或手擠奶在固定的位置，導致其它乳腺管的引流受限。
5. 穿著緊身且含鋼圈胸罩造成壓迫性乳腺管阻塞。
   

三、乳腺管阻塞的症狀

1. 乳腺管阻塞剛發生時，母親會感覺到嬰兒吸吮乳房時變得煩躁。擠奶時，母親會覺得擠奶的速度變慢，奶量變少。
2. 當阻塞一直沒有改善時，母親會發現乳腺管阻塞的區塊會變成硬塊，有脹痛感，甚至皮膚外觀會些微泛紅。
3. 乳頭出現水泡或小白點(圖四)。                                                   

四、自行處理乳腺管阻塞的方法

單純的乳腺管阻塞不需要任何治療，在24-48小時內會自行消失。處置的原則是將乳汁有效的從乳房排出。

1. 若乳頭的外觀出現明顯的小白點，建議您讓嬰兒多吸吮。若將白點吸破，乳腺管就會通暢。若嬰兒無法將白點吸破，此時應尋求婦產科門診專業人員處理。
2. 以水溫約41-42℃的熱水熱敷乳房5-10分鐘，接著以指腹輕撫按摩乳房。患處的按摩以不痛為原則，之後讓嬰兒直接吸吮乳房。
3. 注意嬰兒哺乳與含乳的姿勢，哺乳姿勢必須貼近母親的身體。要更有效的引流硬塊，可以改變餵奶姿勢，讓嬰兒的下巴貼近硬塊處(圖五)，藉由嬰兒吸吮時舌頭的蠕動，幫助乳腺管暢通。 (圖片來源:作者自行拍攝)
   
4. 在嬰兒吸吮乳房或擠奶的同時，可以用指腹輕柔硬塊的外圍，幫助乳腺管暢通。
5. 如果您是採取擠奶瓶餵(嬰兒不會吸含乳房)的母親，建議您先採用平躺的姿勢，以手先將乳暈處按摩疏通後，再坐起以手擠奶。
6. 每次的哺(擠)奶的時間勿超過1小時，母親應注意休息的重要性。
7. 休息時，患處若有疼痛感，可採取冷敷至少五分鐘，以減輕疼痛及減緩發炎反應。

五、預防乳腺管阻塞的建議措施

1. 採親自哺餵母乳，不限制每日哺乳的頻率與每次哺乳的時間，宜儘早餵、採取正確餵奶姿勢與不延遲哺(擠)奶的時間。
2. 以乳房舒適狀況而定，若遇到嬰兒不認真吸吮或睡眠過長，可以先行以手擠奶，幫助減輕乳腺管的腫脹，減少乳腺管發生阻塞。
3. 如果是採取擠奶瓶餵(嬰兒不會吸含乳房)的母親，建議勿延遲擠奶的時間。儘量勿間隔超過五小時擠奶。當乳腺管阻塞發生時，建議應至少每三小時擠奶，擠奶時間約30-60分鐘即可。
4. 學習手擠奶的技巧是很重要的，手擠奶(圖六)可以幫助疏通乳腺管改善乳暈處腫脹。                                                          (圖片來源:作者自行拍攝)
   
5. 建議每天水分攝取至少1500CC以及減少攝取油膩、高熱量飲食(如高湯、麻油雞酒或花生燉豬腳等)，可以預防乳汁過度黏稠造成乳腺管阻塞。

六、結論

徒手擠奶以及縮短擠奶的間距，合併適時的冷敷，有助於緩解乳腺管阻塞的症狀。

七、貼心小叮嚀

1. 如果您有疑惑，可以使用電話諮詢專線04-23592525轉8176(24小時專線)或分機6547(週一至週五0900-1200；1330-1630)。或者衛生福利部國民健康署孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870。
2. 如果您在24小時之內無法解決目前的狀況，建議您掛『哺乳諮詢特別門診』，由國際泌乳顧問評估乳房狀況後疏通乳腺管。

八、參考資料

1. Toronto Public Health. (2025). Plugged ducts. City of Toronto.
    https://www.toronto.ca/wp-content/uploads/2025/09/9087-BFP-06PluggedDucts2025Final.pdf