【學習重點】
  1. 頭暈是指有頭昏感覺,但周圍的人或物品沒有轉動的感覺;若感覺到周圍環境旋轉不停,且伴有頭昏及噁心想吐症狀稱為眩暈。
  2. 長者頭暈及暈眩主要跟老化有關,視力衰退或伴有全身性新陳代謝疾病,如糖尿病、高血壓等,發生率隨著年齡增長而增加;另外,梅尼爾氏症、中風、腎衰竭、呼吸道感染或藥物也可能會引起頭暈或暈眩等症狀。
  3. 發現長者有頭暈及暈眩時,應及早就醫,著合身的衣褲及包鞋、家裡的燈光要明亮,廚房、浴廁加裝止滑墊及把手,必要時可使用拐杖或助行器輔助行走。
  4. 長者頭暈及眩暈是一種症狀而不是疾病,但因為跌倒所帶來的傷害,輕者可能是破皮、瘀青,嚴重則可能會發生骨折、內出血甚至死亡等,因此須及早就醫,接受正確的治療。
一、何謂頭暈及眩暈:
  1. 頭暈:有頭昏感覺,但周圍的人或物品沒有轉動的感覺。
  2. 眩暈:除了有頭昏,還會感覺到周圍環境旋轉不停;常常有噁心想吐等症狀。
 
二、造成長者頭暈或眩暈的原因︰
長者頭暈及眩暈主要跟老化有關,由於身體平衡功能退化,加上視力衰退,可能有白內障、青光眼及全身性新陳代謝疾病,如糖尿病、高血壓,更容易誘發眩暈症狀,發生率隨著年齡增長而增加,如心因性頭暈、梅尼爾氏症、中風、腎衰竭、呼吸道感染及藥物等。
 
三、長者頭暈及眩暈時,該注意什麼?
最重要的就是及早就醫及預防跌倒發生。
  1. 及早就醫
    可以向醫師提供頭暈及眩暈相關的訊息,以幫助醫師判斷及治療。 
    1.  每天頭暈幾次?
      如:每天頭暈2次。
    2. 每次頭暈維持多久時間?
      如:每次約3分鐘。
    3. 頭暈時有無人或物品旋轉不停?
      如:天花板會一直在轉動。
    4. 有無噁心想吐嗎?
      如:會有想吐的感覺。
    5. 有何慢性病嗎?
      如:有高血壓、糖尿病。
       
  2. 預防跌倒發生
    1. 頭暈時應快點坐下或蹲下休息。
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      圖片來源:ChatGPT生成


    2. 穿著合身的衣褲以及包鞋。
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    3. 洗澡及換穿褲子、襪子時,要在不會移動的椅子上完成。
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    4. 家裡的燈光要明亮,地板走廊沒有物品擋住。
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    5. 廚房、浴廁加裝止滑墊,且保持地板乾燥無水跡。
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    6. 廁所或走廊牆面裝扶手。
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    7. 坐在椅子上或馬桶時,雙腳可以踩到地板、腳不會空著,且上廁所需要有人在旁扶著。
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    8. 需要時可使用拐杖或助行器輔助行走。
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四、總結
長者頭暈及眩暈是一種症狀而不是疾病,但因為跌倒所帶來的傷害,輕者可能是破皮、瘀青,嚴重則可能會發生骨折、內出血甚至死亡等,因此須及早就醫,接受正確的治療。
 
五、參考資料
  1. 李鴻春, 林乃華, 高秀娥, et al. 運用多元策略降低急診後送病房病人跌倒之發生率. 澄清醫護管理雜誌. 2023;19(3):65-74. Accessed April 21, 2026. https://research.ebsco.com/linkprocessor/plink?id=63692780-d9f5-30ce-9620-ec1665edb139
  2. 林吟蓴, 張苓湘, 陳靜汶, et al. 降低門診病人跌倒發生件數及傷害率之專案改善. 醫療品質. 2024;13(1):9-27. doi:10.29759/THQA.202408_13(1).0001
  3. 林余穎, 施巧榕, 陳郁蓁, et al. 運用多元策略降低外科急性病房住院病人跌倒發生率及傷害程度. 源遠護理. 2026;20(1):77-85. doi:10.6530/YYN.202603_20(1).0010
  4. Li Y, Smith RM, Whitney SL, Seemungal BM, Ellmers TJ. Association between dizziness and future falls and fall-related injuries in older adults: a systematic review and meta-analysis. Age Ageing. 2024;53(9):afae177. doi:10.1093/ageing/afae177
  5. Marmor S, Karaca-Mandic P, Adams ME. Use of Physical Therapy and Subsequent Falls Among Patients With Dizziness in the US. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2023;149(12):1083-1090. doi:10.1001/jamaoto.2023.2840
  6. Shyam Sudhakar S. Etiological factors and management of vertigo - a retrospective study. Med J Malaysia. 2025;80(Suppl 1):59-64.
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    資料夾名稱
    高齡衛教
    上傳者
    陳淑卿
    單位
    中榮護理衛教
    英文名稱
    Precautions of Dizziness and Vertigo in the Elderly
    分類
    安全
    科別
    高齡衛教專區
    癌症照護
    建立
    2024-02-05 22:11:38
    最近修訂
    2026-05-21 14:09:20
    版本
    2026-05-21