【學習重點】
- 腦中風危險因子可分為可控制及不可控制兩大類。
- 不可控制危險因子包含年齡、性別、家族史、種族等。
- 可控制危險因子包含三高、肥胖、抽菸、喝酒、藥物濫用、曾有暫時性缺血性腦中風等。
一、認識腦中風危險因子
腦中風的危險因子可以分為可控制和不可控制的兩大類：
- 不可控制的危險因子
- 年齡：隨著年齡增長，中風風險增加。
- 性別：男性中風的風險較女性高，但女性在高齡時中風的風險增加。
- 家族史：如果有家族成員曾經中風，個人中風風險會較高。
- 種族和族裔：某些族群（如非裔和拉丁裔美國人）中風風險較高。
- 可控制的危險因子
- 高血壓：這是最主要的中風危險因子。控制血壓可以顯著降低中風風險。
- 心臟病：包括心房顫動、心肌梗塞等心臟問題會增加中風風險。
- 糖尿病：糖尿病病人中風風險較高。
- 高膽固醇：高膽固醇會增加動脈硬化風險，從而增加中風風險。
- 吸煙：吸煙者中風風險顯著增加。
- 肥胖和缺乏運動：這些因素會增加多種中風相關的健康問題，如高血壓和糖尿病。
- 不健康的飲食：高鹽、高脂飲食會增加高血壓和高膽固醇風險。
- 過量飲酒：過量飲酒會增加高血壓和中風風險。
- 暫時性腦缺血發作（TIA）：有過TIA經歷的人中風風險較高。
- 藥物濫用：服安非他命。
二、結論
預防腦中風發生最重要的就是控制預防危險因子，除了不可控制之因素外，可以藉由改變生活習慣例如：維持健康飲食、避免抽菸及喝酒、按時服用藥物控制慢性疾病、保持適當運動等，來避免腦中風的發生。
三、參考資料
- 陳右緯、張庭瑜、程遠揚、劉濟弘、陳柏霖、黃國倫、宋岳峰、蘇慧真、陳睿正、周正亮、陳文翔、陳適卿、鄧復旦、陳柔賢、李俊泰、鄭建興 (2021)‧2021年台灣神經學學會、台灣復健醫學會與台灣腦中風學會之腦中風後痙攣治療指引‧台灣中風醫誌，3(1)，1-27。https://doi.org/10.6318/FJS.202103_3(1).0001
- Diji, K., Zhicheng, X. (2020). Pathophysiology and treatment of stroke:present status and future perspectives. International Journal of Molecular Sciences,21(20), 7609. https://doi.org/10.3390/ijms21207609