【學習重點】
- 曾經患有腦中風的病人有三分之一的機率再次復發,尤其是伴隨患有高血壓、糖尿病或高血脂控制不良、嚴重頸動脈狹窄、心臟疾病(心房顫動)等慢性疾病。
- 控制腦中風再次發生的危險因子,例如:控制血壓、血糖、膽固醇及心律不整,可有效預防中風再次發生。
- 保持健康飲食、理想體重、規律運動、戒菸及維持藥物治療可有效預防腦中風再次發生。
一、再次中風的機率
腦中風病人有三分之一機率會再次發生腦中風
。容易腦中風再發生原因包括:高血壓、糖尿病或高血脂控制不良、嚴重頸動脈狹窄、心臟疾病(心房顫動)病人等。
二、如何預防再中風
- 控制中風危險因子
- 控制血壓:保持血壓在正常範圍內是預防再次中風的關鍵。
- 控制糖尿病:穩定控制血糖可以減少血管損傷的風險。
- 控制膽固醇:通過飲食和藥物控制膽固醇。
- 控制心律不整:治療和管理心臟疾病,如心房顫動,以減少血栓形成的風險。
- 改變生活方式
- 健康飲食:遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食計劃,如地中海飲食。
- 保持體重:維持健康體重,減少肥胖相關的風險。
- 規律運動:每天進行適度運動,如步行、游泳或騎自行車。
- 戒煙:吸煙是中風的重要危險因子,戒煙可以顯著降低再次中風的風險。
- 藥物治療:規則服藥,定期追蹤。
三、結論
曾發生過腦中風病人,復發機會比常人高,控制危險因子才是預防疾病發生之道。
四、參考資料
- 健康醫療網(2022年7月8日).三分之一腦中風患者會再復發!3原則預防二次中風。https://www.healthnews.com.tw/article/54349