【學習重點】

  1. 下床前調整助行器高度:助行器把手高度與髖關節同高、肘關節彎曲25-30度。
  2. 使用助行器下床活動前,在床上應先執行復健運動。
  3. 穿著合適的衣服及保持地面乾燥,預防跌倒。

 

一、正確的助行器高度及注意事項

  1. 檢查助行器收放鈕及高度調整鈕是否卡緊,如圖一。
    ccd684586bb91c8e0e98e58ae5a0d8c0.jpg

    圖一 助行器調整鈕

     
  2. 站立時助行器把手高度與髖關節同高,且肘關節彎曲25-30度為助行器最合適的高度,如圖二。
    20f6951a42cd6d396e5f73560985f311.png

    肘關節彎曲25-30度,手把高度與髖關節同高。

     

    圖二 助行器正確高度

  3. 使用助行器時步伐每一步的距離都要一樣注視前方,不可跳躍,以達平衡感。
  4. 使用助行器行走時,因受傷的腳下垂,可能會腫脹呈現紫紅色充血,這是正常的;因此上床時可使用軟枕將受傷的腳抬高,可減輕腫脹。

 

二、使用助行器前的準備

  1. 腿部肌力運動:
    1. 股四頭肌運動:平躺,受傷的腳伸直,膝蓋往下壓維持5-10秒,每日執行至少3回,每回20分鐘,持續到術後6-8週,如圖三。
      033a9cb6a5a4e9c2e20ad42afe49d33e.png

      圖三股四頭肌運動

    2. 直膝抬腿運動:平躺,受傷的腳伸直,抬離床面至少30度,維持膝蓋伸直,5-10秒後慢慢放下,每個動作10下,每日執行至少3回,每回20分鐘,持續到術後6-8週,如圖四。
      6ea6acfc3c8902ff3f187ded8ed750e2.png a260dba46b0143903ecaba1b6e11164e.png
      步驟一: 平躺,受傷的腳伸直。 步驟二:將受傷的腳抬離床面30度。

                                                               圖四直膝抬腿運動

  2. 保持地面乾燥且無雜物,如電線、椅子。
  3. 應穿上安全止滑的平底鞋,以免跌倒。
  4. 褲子不宜過於寬鬆或過長,以免絆倒。

 

三、使用步驟

身體重量放在助行器及健肢→將助行器抬起或向前移動約25-30公分→患肢前進,步伐勿過大,且不超出助行器以免重心不穩→再握住助行器以雙手支撐身體→健肢再向前邁進一大步,如圖五。

573f2fc8c207cddbdfb92e7a85f42e7a.jpg

圖五 助行器行走方法

 

四、結論

使用助行器下床活動時,應先穿上止滑的平底鞋並採漸進式活動,打開助行器要確認卡榫鈕是否卡緊,助行器把手須與髖關節同高且肘關節彎曲約25-30度。行走時,每一步的距離都要一樣,以免活動時重心不穩。

 

五、參考資料

  1. 袁素娟(2021)‧肌肉骨骼系統疾病之護理‧於劉雪娥總校閱,成人內外科護理下冊(八版,535-568頁)‧華杏。
  2. 林心怡、王宜鈴、李思璇、蔡心惠、洪誼婷(2022)‧提升護理人員執行骨科下肢術後病人復健護理指導之完整性‧長庚護理,33(1),71-84。https://doi.org/10.6386/CGN.202203_33(1).0007
  3. Hoenig,H.,&Cary, M. (2022). Geriatric Rehabilitation Interventions. UpToDate. Retrieved  June 23, 2023, from https://www.uptodate.com/contents/geriatric-rehabilitation-interventions?search=Walker&source=search_result&selectedTitle=1~138&usage_type=default&display_rank=1
  4. Helen hoenig, & Michael cary. (2023). Geriatric Rehabilitation Interventions. UpToDate. Retrieved January 24,2023, from  https://www.uptodate.com/contents/geriatric-rehabilitation-interventions?search=Walker&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1

 

    助行器的使用方法簡易測驗
    讓我們來進行測驗,以確認您已充分了解。
    評語
    統計結果不開放
    請登入後才可以評分
    位置
    資料夾名稱
    骨科
    發表人
    蔡莉筠
    單位
    中榮護理衛教
    英文名稱
    Use of walker
    分類
    出院照護
    科別
    骨科
    癌症照護
    建立
    2024-01-15 10:05:01
    制訂日期
    2012-08-31
    最近修訂
    2024-02-18 10:03:00