【學習重點】
- 寒冷天氣誘發缺血性腦中風比率為「暴露於寒冷天氣的民眾」是「非暴露於寒冷天氣的民眾」的2.9倍。
- 若有腦中風高危險因子,如:高血壓、糖尿病、高血脂、缺乏運動、抽菸、喝酒、心臟病(尤其是心律不整)及頸動脈硬化…等,必需保持規則用藥,控制既有的腦中風危險因子。
- 保持良好飲食習慣、適量運動、戒菸限酒、監測血壓並於低溫天氣時保持溫暖,避免誘發腦中風發生。
一、天氣寒冷跟腦中風有關嗎?
實證醫學證據顯示寒冷天氣確實與腦中風有正相關。文獻統計寒冷天氣誘發缺血性腦中風比率為「暴露於寒冷天氣的民眾」是「非暴露於寒冷天氣的民眾」的2.9倍。身體暴露於寒冷天氣24~48小時是最容易導致缺血性腦中風的危險期間,可能原因為暴露於低溫環境會誘導血液凝固及血漿黏稠度增加。根據醫學研究,室溫維持攝氏25~28度時,心臟血管疾病的死亡率最低。既有腦中風高危險因子,如:高血壓、糖尿病、高血脂、缺乏運動、抽菸、喝酒、心臟病(尤其是心律不整)及頸動脈硬化…等,必需保持規則用藥,控制既有的腦中風危險因子,此外於低溫天氣時,需保持室內溫暖及避免暴露於戶外寒冷環境。
二、
降低氣候變化引發中風的風險,建議採取以下措施:
- 保持健康的生活方式:保持良好的飲食習慣、適量運動、戒菸限酒。
- 監測血壓:特别是對於高血壓病人,定期監測和管理血壓非常重要。
- 避免極端天氣:在極端天氣條件下,儘量減少户外活動,保持室内適宜的溫度和濕度。
三、結論
寒冷天氣確實與腦中風有正相關,腦中風病人應保持身體溫暖,避免腦中風再次發生。
四、參考資料
- 社團法人台專腦中風學會(2018年10月19日).天氣與中風。https://www.stroke.org.tw/GoWeb2/include/index.php?Page=5-1&paper02=14195383265bc9419cc01bc