【學習重點】
  1. 預防及控制慢性病,如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、高尿酸等也能防治腎臟病產生。
  2. 腎臟病要多喝水也要多吃蔬菜纖維質。
  3. 不抽菸也是防治腎臟病的一種。
  4. 勿自行服用抗生素及止痛藥。
病人可以透過預防或控制慢性病(如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、高尿酸等慢性病)的產生來防治或延緩腎臟損害,接受衛教保持正確保健觀念,及維持良好生活習慣來保護腎臟。
 
一、日常生活飲食應做到以下幾點:
  1. 蛋白質攝取應採適量原則,避免過量負擔腎臟功能。
  2. 鹽分攝取需加以限制,以利血壓與體液控制。
  3. 水分攝取需依腎功能、尿量及是否合併水腫或心臟疾病進行個別化評估,以維持體液平衡並避免過多或不足。
  4. 電解質(如鉀與磷)攝取需依檢驗數值調整。
  5. 整體飲食應維持均衡與足夠熱量,並以天然食物為主。
二、把握「四不一沒有」「三控三避」的生活習慣
  1. 「四不一沒有」
    1. 不抽菸
    2. 不用偏方及草藥或地下電台藥物
    3. 不用非醫師處方的止痛藥及抗生素
    4. 不憋尿
    5. 沒有鮪魚肚、維持適當體重(運動)
  2. 「三控三避」
    1. 控制血壓(收縮壓 130mmHg 及舒張壓 80mmHg 以下)
    2. 控制血糖(無糖尿病:糖化血色素 6 以下;糖尿病:糖化血色素 7 以下)
    3. 控制蛋白尿(定期追蹤或治療)
    4. 避免感冒(養成規律運動習慣)
    5. 避免過度勞累(長期加班、熬夜)
    6. 避免使用腎毒性藥物(未經醫師開立之消炎、止痛、抗生素等) 
       
 三、參考資料
1Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) CKD Work Group. (2024). KDIGO 2024 clinical practice guideline for the evaluation and management of chronic kidney disease. Kidney International, 105(4S), S117–S314. doi.org
2. Huang, S.-C., & Tarng, D.-C. (2025). 2025 Taiwan consensus on primary care of chronic kidney disease. Journal of the Formosan Medical Association. Advance online publication. doi.org
     
 
 
     
    
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    位置
    資料夾名稱
    腎臟科
    上傳者
    林煥儀
    單位
    中榮護理衛教
    英文名稱
    Kidney disease daily care and prevention
    分類
    疾病
    科別
    腎臟科
    癌症照護
    標籤
    慢性腎臟疾病, CKD, 腎臟
    建立
    2024-01-28 15:18:03
    最近修訂
    2026-05-21 14:08:51
    版本
    2026-05-21