【學習重點】
  1. 預防及控制慢性病,如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、高尿酸等也能防治腎臟病產生。
  2. 腎臟病要多喝水也要多吃蔬菜纖維質。
  3. 不抽菸也是防治腎臟病的一種。
  4. 勿自行服用抗生素及止痛藥。
病人可以透過預防或控制慢性病(如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、高尿酸等慢性病)的產生來防治或延緩腎臟損害,接受衛教保持正確保健觀念,及維持良好生活習慣來保護腎臟。
 
一、日常生活飲食應做到「三少」「三多」
  1. 「三少」:少油、少糖、少鹽。
  2. 「三多」:多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水。
     
二、把握「四不一沒有」「三控三避」的生活習慣
  1. 「四不一沒有」
    1. 不抽菸
    2. 不用偏方及草藥或地下電台藥物
    3. 不用非醫師處方的止痛藥及抗生素
    4. 不憋尿
    5. 沒有鮪魚肚、維持適當體重(運動)
  2. 「三控三避」
    1. 控制血壓(收縮壓 130mmHg 及舒張壓 80mmHg 以下)
    2. 控制血糖(無糖尿病:糖化血色素 6 以下;糖尿病:糖化血色素 7 以下)
    3. 控制蛋白尿(定期追蹤或治療)
    4. 避免感冒(養成規律運動習慣)
    5. 避免過度勞累(長期加班、熬夜)
    6. 避免使用腎毒性藥物(未經醫師開立之消炎、止痛、抗生素等) 
       
 三、參考資料
衛生福利部國民健康署(2018).慢性腎臟病健康管理手冊.https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1157

     
 
 
     
    
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    位置
    資料夾名稱
    腎臟科
    發表人
    張靜宜
    單位
    中榮護理衛教
    英文名稱
    Kidney disease daily care and prevention
    分類
    疾病
    科別
    腎臟科
    癌症照護
    標籤
    慢性腎臟疾病, CKD, 腎臟
    建立
    2024-01-28 15:18:03
    最近修訂
    2024-02-18 10:04:03