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筆記
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列印日期 : 2024/12/24
臺中榮民總醫院護理衛教
護理衛教
腎臟科
透析腎友運動重要性(影片)
長度: 04:58,
瀏覽: 687,
制訂日期: 2023-05-18,
最近修訂: 2024-02-18
,
編號: 112-HD-01
播放影片: https://ihealth.vghtc.gov.tw/media/117
重點
【學習重點】
1.透析病人運動的好處可以降低血壓、改善疲倦及情緒、改善睡眠,提升生活品質。
2.以有氧運動及阻力運動為佳,如體操、走路、游泳,上下肢運動,漸進式增加運動強度。
3.如果有發燒、感冒、運動中感到噁心嘔吐、冒汗等不適須停止運動。
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1.
透析病人運動的好處可以降低血壓、改善疲倦及情緒、改善睡眠,提升生活品質。
是
否
不知道
2.
透析病人運動前應先做熱身讓身體溫度升高,活動關節肌肉。
是
否
不知道
3.
為增加運動效果,運動的時間越長越好。
是
否
不知道
4.
適合透析病人的運動以有氧運動及阻力運動為佳,如體操、走路、游泳,上下肢運動。
是
否
不知道
5.
運動頻次以每週三次,每次30-40分鐘為佳。
是
否
不知道
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1.
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透析病人運動注意事項
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上肢運動-123毛巾操
02:04
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下肢運動-練肌力
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5.
下肢運動-練拉筋
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阻力運動-透析中運動訓練
03:25
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有氧訓練
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8.
肌力訓練
位置
護理衛教
腎臟科
資料夾名稱
腎臟科
發表人
張靜宜
單位
中榮護理衛教
英文名稱
The importance of exercise for dialysis patients
分類
治療
科別
腎臟科
癌症照護
否
標籤
透析
,
運動
,
內科影音
建立
2023-12-06 22:18:13
制訂日期
2023-05-18
最近修訂
2024-02-18 10:02:00
長度
04:58
護理衛教
腎臟科
1.
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